La chlorophylle représente un pigment naturel qui confère aux plantes, aux algues et aux légumes à feuilles leur teinte verte caractéristique. Ce pigment se trouve dans les chloroplastes des végétaux et revêt une importance capitale non seulement pour leur couleur, mais aussi pour leur vitalité. La chlorophylle aide les végétaux et les algues à capter la lumière solaire, initiant ainsi le processus de la photosynthèse, fondamental pour leur nutrition et leur énergie.
Les plantes et les algues contiennent de la chlorophylle, tout comme certains légumes. En général, plus la feuille ou le légume est vert foncé, plus elle ou il contient de chlorophylle. Les légumes qui ne sont pas de couleur verte peuvent également contenir de la chlorophylle, mais en moindre quantité.
Vous cherchez réellement à ingérer une bonne quantité de chlorophylle ? Dans ce cas, vous pouvez également ajouter certaines espèces d’algues ou graminées à votre alimentation quotidienne, les légumes riches en chlorophylle comprennent les épinards, le cresson et le persilles, les algues comme la chlorelle, la spiruline et diverses algues vertes représentent une source encore plus riche en chlorophylle.
Tous ces superfoods peuvent être trouvés sous forme de poudre, de complément alimentaire, de comprimé ou de capsule. Bien que manger des légumes (frais, verts) soit toujours la meilleure solution, ces superfoods peuvent constituer un bon complément si vous ne consommez pas suffisamment de chlorophylle dans votre alimentation.
La chlorophylle joue un rôle important dans le bon développement des plantes. Mais on dit aussi que la chlorophylle peut faire des merveilles pour notre propre corps. Par exemple, elle pourrait aider à traiter diverses affections cutanées, agir comme un déodorant naturel, favoriser la perte de poids et même prévenir certains types de cancer.
La chlorophylle est riche en vitamines A, C, E et K et contient des minéraux tels que le calcium, le magnésium et le fer. Ces vitamines contiennent des antioxydants qui aident à protéger les cellules de votre corps contre les influences extérieures. Si vous en consommez suffisamment, vous préserverez votre immunité et vous serez mieux protégé contre les maladies.
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La Bonne Echoppe 